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个人防护篇个人生活习惯 洗手：洗手是关键防护措施，需频繁洗手，尤其在接触公共物品或外出后。睡眠与休息：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，疲劳会导致免疫力下降。保持安全距离：与人交流时，即使戴口罩也需保持安全距离，避免近距离交谈。

疫情期间，处理食物需格外谨慎，以下九条建议可有效保障饮食安全： 避免生食，充分加热避免生食：近期尽量避免生食鱼、虾、贝类等水产品，以及生鱼片、半熟牛排等未充分杀菌的食物。彻底加热：加工肉类和水产品时需煮熟、烧透，确保肉块中心温度超过病毒死亡温度，避免简单爆炒或食用半熟肉类。

洗手后及时用消毒湿巾擦拭手机、钥匙等随身物品，因为这些物品在就医过程中可能会接触到病毒。健康监测：随后的几天中，注意做好自我健康监测，观察自己是否出现发热、咳嗽、乏力等症状。减少与其他居民的接触，直至度过观察期，一般为14天左右。

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